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STAR BENE
Tutte le colpe della macchinetta del caffè...Rimedi naturali contro gli stress moderniContro lo stress da ufficio, contro il mal di testa che arriva dopo una litigata in famiglia. Ma anche per recuperare la salute perduta. O, semplicemente, per fortificare l'organismo. A questo e altro servono le cure naturali. Erbe, profumi e aromi sono un metodo di cura assai profondo. La natura può essere un alleato prezioso per rinforzare l'organismo e farci ritrovare la salute in maniera più semplice. "Un aroma arriva al centro del cervello e modifica il suo equilibrio biochimico e biofisico - fa notare Vittorio Caprioglio, direttore della rivista Salute Naturale -. Quindi l'aromaterapia è un metodo di cura molto profondo. Suoni, profumi, luci, colori sono modalità naturali per intervenire sugli equilibri del nostro organismo senza avere effetti collaterali". E sono utili anche per combattere gli effetti dello stress ... che la vita moderna ci dà. Secondo un sondaggio effettuato da Salute Naturale, un italiano su tre si ammala due o tre volte l'anno: si potrebbe parlare di 'malattia professionale', visto che a causarla è proprio il lavoro. Le principali cause sono presto dette: cattiva alimentazione, rapporti tesi con colleghi e capoufficio, ma anche la vita eccessivamente sedentaria o la disposizione cupa e angusta degli spazi. Non è tutto: anche la macchinetta del caffè ha le sue colpe: collocata in ufficio o a pochi passi dalla propria scrivania, invita ad eccedere, soprattutto quando il liquido prodotto non è di buona qualità... Gli effetti: ansia, stress, crisi di panico e, a volte, vere e proprie forme di depressione. "Tutti problemi che possiamo risolvere ri-collocandoci nell'ambiente in cui dobbiamo stare otto ore - afferma Caprioglio -. Ad esempio personalizzando l'aria con incenso, mirra e petali di fiori; mangiando cibi biologici anche nelle mense; allargando gli uffici e aumentando il verde". Insomma: occorre curarsi anche dal mal di ufficio. Ecco le regole: stop al fast food, o al panino mangiato in fretta e magari anche in piedi. Sconsigliati, ma è evidente, i cibi pesanti, il consiglio è di orientarsi su frutta e insalata. Meglio se con il finocchio, usato in passato per accrescere la forza muscolare e la prestanza dei gladiatori. Insomma, un vero tonico. Invece del caffè, coca cola. Quella naturale, faidate, si prepara frantumando delle noci di cola e diluendole in un bicchiere d'acqua: altro stimolante e tonificante. Poichè anche l'ambiente vuole la sua parte, perchè anch'esso influenza il nostro benessere, una idea è quella di 'profumare' gli spazi: l'aroma di tè verde è l'ideale, in quanto stimola le funzioni intellettive e rende vivace il pensiero. Un ulteriore tocco è dato dal colore: se non per i muri, almeno per qualche oggetto di arredamento. Il migliore è il giallo: risveglia le capacità fisiche e intellettive e dà una positiva sferzata all'umore. |
